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Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur inneren Ruhe ist, zu erkennen, was wir in unserem Leben kontrollieren können und was nicht. Viele Menschen haben die Vorstellung oder sogar den Wunsch, alles um sich herum kontrollieren zu wollen.
Manche Menschen beschreiben den inneren Frieden mit Worten wie: innerem Gleichgewicht, Leichtigkeit, Unbeschwertheit, Harmonie, Liebe, Frieden, Glück, Ausgeglichenheit, Stille und Losgelöstheit. In ihrem Körper empfinden sie Leichtigkeit, Entspannung oder Ruhe.
Der Weg zum inneren Frieden: Mach dich nicht verrückt ... kaputt – es gelingt mir somit fast immer, aus meinem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder meine innere Ruhe zu finden. Und so funktioniert das mit ein wenig Übung, mit allen Tätigkeiten, die ich so am Tag ausführe! ... die nicht immer so schön war, wie wir sie gerne gehabt ...
In sich selbst inneren Frieden finden. Der innere Frieden ist etwas, wonach wir Menschen streben können: in sich wohnen und in sich selbst Ruhe und Muße finden, unabhängig von äußeren Umständen zu werden – wie schön wäre das für uns!